手抖的测量程序主要包括以下几种方法：
静止性震颤测试
坐在椅子上，进行4-6次深呼吸。
将手置于腿上，呈放松状态。
观察手部或腿脚是否有抖动。
运动性震颤测试
握紧拳头伸出食指，将指尖伸向鼻子。
观察手指在快接触鼻子时是否会有抖动。
姿势性震颤测试
双手向前伸直，平举1分钟。
在第50-60秒时，观察手指、臂膀是否有规律性的颤动。
日常活动观察
注意在安静、放松的状态下，双手放在身体两侧是否有不自主的抖动。
观察是否有拿不稳物品、书写困难、无法准确操作工具等情况。
简单测试
用笔在纸上画直线或写一段文字，观察是否有不稳定的现象。
专业工具测量
使用瑞氏震颤计和指鼻试验等工具进行更精确的测量。
瑞氏震颤计通过将测量头部放置于患者受检的身体部位上来进行测量。
指鼻试验用于评估患者在特定位置上指向目标时的准确性。
这些方法可以帮助初步判断手抖的类型和程度，但请注意，科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。