程序猿需要具备以下能力：
技术能力
编程语言：掌握至少一门编程语言，如JavaScript、Python、Java、Golang、C、Rust等，并熟悉其特性和生态圈。
框架和工具：熟练使用主流框架（如React、Spring Boot）和开发工具（如Git、Docker）。
编程基础：具备数据结构与算法、操作系统、网络基础等计算机科学核心知识。
解决问题的能力：包括调试和优化代码、业务理解、架构设计能力。
持续学习能力：快速学习新技术，跟踪技术趋势，更新知识库。
软技能
沟通能力：能够清晰、准确地表达自己的想法，并有效理解他人意见，特别是在远程工作中。
团队协作精神：与团队成员紧密合作，共享信息和资源，协同解决问题。
解决问题的能力：快速定位并解决复杂的技术难题，体现逻辑思维和创新能力。
其他能力
英语能力：特别是口语能力，有助于提升技术水平和职业发展机会。
明确职业目标：有清晰的职业规划，能够合理规划时间和精力投入。
文档习惯：编写技术文档，以便知识传承和团队协作。
规范化的代码编写习惯：遵守编码规范，提高代码的可读性和可维护性。
测试习惯：进行有目的的测试，确保软件质量。
学习和总结的能力：善于总结自己的技术水平，不断改进和提升。
强烈的好奇心和学习精神：保持对新知识和技术的渴望，推动自己不断进步。
这些能力共同构成了程序猿的核心竞争力，帮助他们在快速变化的技术环境中保持竞争力和职业发展。