从乡镇到市局的程序通常包括以下几个步骤：
上级接收单位决策
接收单位开党组会决定人选方向，通常由分管提出，并形成会议纪要。
发函通知
接收单位发函到你所在的区组织部，由区组织部通知乡镇办公室告知考核日期。
乡镇考核
在乡镇进行考核，通常包括与乡镇班子成员、挂点村支书、主任等的谈话，你是最后一个谈话对象。
整理考核材料
考核组回到市里后，整理谈话记录，召开党组会确定通过人选，并形成会议纪要。
启动调动程序
市所在单位启动调动程序，打印干部交流任免审批表，并等待相关部门盖章。
审批表盖章
审批表需经过市接收单位、你所在单位、区委办、区组织部、市编办、分管市领导、市委书记签字盖章，最后发回市组部公务员科办理，并开具商调函给区里。
区委组织部办文
区委组织部接到商调函后，开始办文，经过部长签字盖章，送区委办办文，区委书记签字盖章，发回组织部业务科室出具调令到乡镇政府。
领取调令并报道
乡镇收到调令后，根据调令时间到市组部报道领取干部介绍信，到新单位报道。
建议：
在整个过程中，保持与各级部门的沟通，确保每个环节都能顺利进行。
准备好所有需要的材料，及时跟进每个步骤的进展。
如果遇到问题，及时向上级部门咨询或寻求帮助。