清洗棉被时，可以根据棉被的类型和状态选择以下几种洗涤程序和方法：
普通棉被
机洗：将被套拆下来，使用洗衣机进行清洗，可以加入适量的洗涤剂和柔软剂。建议选择温和的洗涤模式，避免使用强力旋转和高速脱水功能，以免损伤棉纤维和填充物。
手洗：如果选择手洗，将棉花被浸泡在清水中，加入适量的洗涤剂，并轻轻拍打和揉搓，然后用清水反复冲洗干净，最后加入柔软剂提升柔软度。
蚕丝被
局部清洁：如果被子某一块位置被污染，可以用专门的清洁剂局部清洁，避免用水泡，以免影响保暖性和导致棉花乱成一团。
轻晒：将蚕丝被放到通风良好的地方，避免直晒太阳，进行轻晒以达到除味、消毒的效果，时间控制在1小时左右。
长时间使用的棉被
弹松棉花：如果棉被使用时间过长，棉花会变硬、发黄或有异味，可以将被套拆掉，把棉絮放到太阳下暴晒，并轻轻拍打和摇晃，使其恢复松软。
其他注意事项
晾晒：洗涤后的棉被应及时晾晒，避免长时间受潮，选择一个通风良好的地方展开晾晒，避免直晒太阳。
检查和清理：在清洗前，检查被套的四个角是否积留了棉絮等杂质，并进行清理，然后将被套翻过来洗里子。
根据以上建议，选择合适的洗涤程序和方法，可以确保棉被的清洁度和使用寿命。