调动单位的程序通常包括以下几个步骤：
个人申请
工作人员向所在单位提出书面调动申请，并填写相关表格。
接收单位同意
接收单位同意接收该工作人员，并加盖公章。
主管部门审核
工作人员所在的单位主管部门同意调出，并加盖公章。
调出单位审批
调出单位对调动申请进行审核，并报请领导审批。
商调函的发出
调出单位向调入单位发出商调函，以获得其同意。
调入单位审核
调入单位对商调函进行审核，并决定是否同意接收。
调入审批
调入单位向调出单位发出调令，并报请领导审批。
办理调动手续
调出单位向调入单位发出调动介绍信，并办理工资、档案等相关手续的转移。
调入单位报到
工作人员持调动介绍信等材料到调入单位报到。
后续手续
调入单位为工作人员办理户口迁移、党组织关系转移等相关手续。
建议：
在整个调动过程中，保持与所有相关部门的沟通，确保每一步都按照规定的程序进行。
提前准备好所有必要的文件和材料，确保调动过程顺畅。
如果调动涉及跨单位或跨地区，可能需要额外的时间和精力来处理相关审批和手续。