辟谣需要遵循以下程序：
公开透明地表达立场
通过发布声明、接受媒体采访、在社交媒体平台发声等方式，向公众传达自己的真实情况和对谣言的否认态度。
寻求支持和帮助
寻求亲友、同事、合作伙伴等人的支持和帮助，共同维护自己的声誉和形象。
收集和整理证据
被诬告人应当注重证据的收集和整理，以事实为依据，以法律为准绳，用证据说话。
委托律师处理
可以考虑委托律师处理案件，律师可以提供专业的法律建议和指导，并代表被诬告人进行案件的调查和取证工作。
报警
如果谣言涉及诽谤或威胁等违法行为，可以向公安机关报案，追究造谣者的法律责任。
法律诉讼
如果需要进一步维护自己的权益，可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者赔偿损失。
遵循特定程序
根据《中央纪委国家监委关于为受到失实检举控告纪检监察干部予以澄清正名的实施意见》，澄清正名工作可由承办部门建议或被举报人申请启动，需经过一定的程序和批准。
建议：
在辟谣过程中，应确保所传播的信息真实可靠，避免进一步扩散谣言。
尽量收集充分的证据，以便在法律程序中使用。
如果情况严重，建议及时咨询专业律师，获取更专业的法律帮助。