Grow：
这是一款压力自测App，通过分析你的心率变异性和静息心率来计算你当前的压力状态，还可以在手表上记录当前的压力状态是什么原因造成的，以便及时进行调整。此外，Grow还支持在表盘上添加生命体征组件，记录睡眠数据、喝水以及运动数据等。
图图记账：
这是一款简洁美观的记账App，在Apple Watch上可以方便地进行记账，还可以查看近期的账单。记账数据会同步到手机，在手机上可以查看更详细完整的统计。
Seven：
这是一款快速锻炼的App，主打7分钟高效健身，包含200多个3D演示的动作，可以完全脱离手机进行训练。
我的番茄：
这是一款用于训练专注力的App，可以记录每次专注的时间，软件的UI非常可爱，给人一种很亲和的感觉。
Planny：
这是一款提醒App，非常简洁，只用来做提醒，适合需要简单提醒的用户。
天悦HRV：
这是一款集压力监测、睡眠监测、锻炼数据监测以及记录喝水为一体的App，可以更直观地了解身体每天的健康状态。
目标地图：
这款App可以帮助你记录和跟踪目标，时刻提醒你还有哪些目标未完成，同时显示每个目标的进度。
喝水时间：
这是一款记录喝水的App，除了可以记录水，还能记录咖啡、奶茶、饮料等，帮助改善过度喝水或忘了喝水的情况。
专注清单：
这款App可以在手机端设置好专注的时间，自动同步到手表上，帮助你在工作或学习时避免被手机打扰。
AutoSleep：
这是一款睡眠监测软件，无需任何操作，只需要戴着Apple Watch入睡，第二天便可查看昨晚的睡眠情况。
微信：
通过Apple Watch，你可以接收和回复微信消息，甚至使用“小信号”功能让好友第一时间看到你的消息。
Noise：
如果你拥有Apple Watch Series 4或更高版本，可以使用Noise应用来测量环境中的声音，并在分贝升高到可能影响听力时发出振动通知。
周期跟踪：
女性可以使用这款应用记录月经周期的细节，包括出血量和头痛或痉挛等症状，并接收提醒。
心电图（ECG）：
如果你有Apple Watch Series 4或更高版本，可以使用ECG应用拍摄心电图，需要配合iPhone 6S或更高版本的手机。
Workout 和 Fitness：
Apple Watch内置了这两款应用，分别用于记录运动数据和统计日常活动量。
这些程序涵盖了健康、运动、记账、提醒、社交等多个方面，可以根据个人需求选择合适的程序安装。