程序性知识是指 个体在特定情境下进行操作、完成任务或解决问题的程序、规则和策略的知识。它主要解决“做什么”和“如何做”的问题，与动作技能、心智技能和认知策略相关联。程序性知识通常通过大量的练习和经验积累来获取，并且强调实际应用和技能培养。
具体来说，程序性知识包括：
操作步骤：
如骑自行车、打字等具体的操作方法。
策略性知识：
如如何有效记忆、如何明确解决问题的思维方向等。
实践经验和操作技能：
如解决特定编程任务的实践经验。
与之相对的是陈述性知识，它主要描述事物的性质、特征和状态，用于区别和辨别事物，解决“是什么”的问题。
总结：
程序性知识：关于“如何做”的知识，包括操作步骤、策略性知识和实践经验和操作技能。
陈述性知识：关于“是什么”的知识，描述事物的性质、特征和状态。