洗澡的正确程序如下：
先洗脸：
在温水的浸润下，毛孔逐渐张开，此时用洗面奶清洁面部，可以有效地清洁毛孔，防止污垢深入。
洗身体：
利用洗发水和护发素的泡沫，帮助身体清洁。同时，使用搓澡巾去掉全身角质，可以让皮肤更加光滑。
洗头：
蒸汽可以帮助滋润头发，使洗发水更容易清洗。洗发时，先将洗发水搓出泡沫，均匀涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，再用温水冲洗干净。
涂抹沐浴露：
在清洗完身体和头发后，涂抹沐浴露，可以清除护发素和身体上的灰尘，同时滋养护理皮肤。
建议
控制水温：洗澡水温应控制在38~40℃之间，避免过冷或过热。
时间管理：洗澡时间不宜过长，一般10分钟左右即可，以免消耗过多体力。
准备工作：洗澡前准备好干净的衣服、浴巾、干发浴帽、沐浴液、洗发液等，以便在洗澡过程中使用。
保暖与擦干：洗澡后迅速用浴巾包裹好身体，吸干水分，保持温暖，避免受凉。
遵循以上步骤和建议，可以确保洗澡过程既舒适又健康。