房屋贷款解压需要遵循以下程序：
预约还款
提前到贷款银行预约还款，并在还款日前一个工作日将欠款存入扣款账户。
扣款与解压材料
银行在扣款成功后会出具解压材料，借款人拿到这些材料后可以前往建委过户大厅办理解压手续。
办理解压手续
携带身份证、房本和解压材料到所属区建委，按照流程办理解压手续，并盖上解压章。
所需资料
根据贷款类型（如公积金贷款或商业贷款），可能需要准备不同的资料。一般需要身份证、房本、解压材料、还款证明等。
建委归档
办完解压手续后，会有一个最长3个工作日的建委归档期。
注意事项
不同地区的建委可能有不同的规定，例如解压和过户的时间可能会有所不同，建议提前咨询当地建委以获取最准确的信息。
总结：
房屋贷款解压的流程包括预约还款、扣款、获取解压材料、办理解压手续、等待建委归档等步骤。建议提前规划并咨询当地相关部门，以确保流程顺利进行。