“厘清思路”和“理清思路”都表示对思路进行整理、澄清，使思路变得清晰。虽然两者在某些情况下可以互换使用，但它们在使用场景和对象上有一些区别：
厘清思路
使用场景：厘清思路通常用于需要明确区分不同观点、关系或原则的情况，以便更好地理解问题或现象的本质。
对象：厘清后常接关系、原则等，强调对混乱或复杂的情况进行细致的分析、梳理和判断。
理清思路
使用场景：理清思路主要用于需要整理头绪、思路的情况，把乱七八糟的东西整理、规整起来。
对象：理清主要接头绪、思路等，强调对问题的各种元素之间的相互关系和作用进行分析和整合，以便更好地掌握问题的本质和全貌。
建议
厘清思路：当你需要明确区分不同观点或原则，或者对某个问题或现象的性质进行细致分析时，使用“厘清思路”更为合适。
理清思路：当你需要整理头绪、思路，或者对某个复杂的问题或事物的结构和关系进行梳理时，使用“理清思路”更为恰当。
通过以上分析，可以根据具体的使用场景和对象选择合适的词语，以确保表达准确、清晰。