身心健康是一个综合性的概念，它包括以下几个方面：
身体健康
指的是人体生理上的健康，包括没有疾病、身体机能正常、合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等。
心理健康
涉及对自己、他人和环境的认知、情感和行为。
心理健康的具体标准包括：
情绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力。
具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
在所处环境中，有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信息。
对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。
社会适应能力
指一个人的心理活动和行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。
道德健康
主要是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。
情感健康
指个人的情感状态和情感体验，应该是愉悦、积极、平衡和有益于个人的成长。
精神健康
指个人的精神状态和精神体验，应该是积极、稳定、充实和有益于个人成长。
生殖健康
指与生殖相关的健康状态，包括生育能力、性健康等。
良好的生活习惯
如快食、快眠、快便、快语、快行、良好的个性、良好的人际关系等。
综上所述，身心健康是一个多维度的概念，不仅包括身体健康和心理健康，还涉及社会适应能力、道德健康、情感健康、精神健康以及生殖健康等多个方面。维护身心健康需要从多个角度入手，包括健康饮食、适量运动、良好的睡眠习惯、积极的情绪管理、和谐的人际关系等。