国标码和内码的转换步骤如下：
将区位码转换为国标码
将区号和位号分别转换成十六进制数表示。
将区号和位号分别加上偏移量2020H，得到对应的国标码。
将国标码转换为内码
将国标码转换成二进制数表示。
在二进制数表示前面添加一个1作为高位，后面添加两个0作为低位。
将得到的结果转换成十六进制数表示，即为对应的内码。
示例
以汉字“大”为例：
区位码为2083，转换为十六进制数表示为1453H。
加上偏移量2020H，得到国标码3473H。
将国标码3473H转换成二进制数表示为0011010001110001。
在二进制数表示前面添加一个1作为高位，后面添加两个0作为低位，得到10011010001110001。
将结果转换成十六进制数表示为B4F3H，即为对应的内码。
注意事项
在进行区位码到国标码的转换时，如果区号或位号的十进制数超过9999，需要进行适当的调整，以保证转换后的国标码不超出8位二进制数的范围。
国标码转换为机内码时，需要将国标码加上8080H。
通过以上步骤，可以实现国标码和内码的相互转换。