光盘行动的内容主要包括以下几点：
倡导合理用餐
光盘行动倡导精细用餐，提倡适量点菜、按需取餐，避免浪费。通过宣传教育，提高公众对食物资源珍惜的意识，减少餐厅、学校和个人的食物剩余。
推动餐厅行动
餐饮业是食物浪费的重要领域，光盘行动鼓励餐厅采取控制、减少剩余的措施。例如帮助餐厅根据客流量和消费习惯调整餐食供应，推广“光盘餐”、小份菜等，减少浪费。
强化监管与执法
加强餐饮业的监管和执法力度，严格控制食品浪费，对明知浪费却不采取措施的餐厅进行处罚。相关执法部门定期进行监督检查，确保行动的有效实施。
宣传教育和倡导活动
通过各种形式的宣传教育和倡导活动，提高公众对粮食浪费危害的认识，树立节约粮食的价值观。这可以包括线下宣传、媒体报道、社交媒体推广等，形成全社会共同关注和参与的氛围。
倡导节约粮食
光盘行动的核心内容是倡导养成良好的用餐习惯，促进节约用餐和减少餐饮业的粮食浪费。鼓励人们点餐时根据自身食量选择合适的份量，避免过量点菜或过量购买食物。
塑料减量
光盘行动呼吁使用餐具减少一次性产品的使用。餐馆或饭店应鼓励顾客使用可重复使用的陶瓷餐具或环保餐具，减少一次性餐具的使用。顾客也应尽量避免使用塑料袋、塑料瓶或塑料勺子等一次性塑料制品。
提供合理的餐食
光盘行动鼓励餐馆和饭店提供合理的餐食，尽量避免将大份量的食物摆上餐桌。根据顾客的需求提供适量的食物，减少食物的浪费。餐厅也可以提供外卖盒，让顾客将剩余的食物带走，减少浪费。
拒绝舌尖上的浪费
光盘行动倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动人们爱惜粮食，吃光盘子里的食物。拒绝中国式“剩宴”，倡导光盘行动，从每一顿饭开始，珍惜每一粒粮食。
这些内容旨在通过倡导节约粮食、合理用餐、减少浪费等措施，提高公众的节约意识，形成全社会共同关注和参与的良好氛围，从而促进资源的合理利用和可持续发展。