检讨书的格式通常包括以下几个部分：
标题
一般直接写“检讨书”字样，也可以指明是对某件特定事情的检讨，如“关于无端旷课的检讨书”。
尊称
对呈报对象的一个称呼，如“尊敬的校领导”。
正文
正文是检讨书的核心所在，一般分三段：
第一段简明扼要地叙述自己所犯的错误。
第二段表达自己对这个错误的认识，可以列举这件事造成的不利影响。
第三段提出怎样改正这个错误，列举出具体的解决方法。
落款
落款是检讨书的结尾，一般会署名并写上检讨书的日期。
示例格式
```
检讨书
尊敬的校领导：
我谨以此检讨书检讨我在学校中犯下的错误。我是XX学院XX专业的学生，名叫XXX。在XXXX年XX月XX日，我在课堂上玩手机，严重违反了学校的纪律，影响了课堂秩序，也浪费了宝贵的学习时间。
我深刻认识到我的错误。作为一名学生，我应该遵守课堂纪律，专心听讲，积极参与课堂讨论。然而，我却没有做到，不仅自己违反了纪律，也给其他同学带来了不好的示范。我意识到，这种行为不仅对自己的学习造成了影响，也对班级管理造成了困扰。
为了改正这一错误，我决定采取以下措施：
1. 严格遵守课堂纪律，不再在课堂上玩手机或做其他与课堂无关的事情。
2. 积极参与课堂讨论，主动发言，与老师和同学多交流。
3. 利用课余时间自觉学习，提高学习效率，弥补因迟到早退而错过的课程内容。
我深知，改正错误需要时间和努力，我将以实际行动来证明我的决心。希望学校领导和老师能够给予我改过自新的机会，监督我的行动。
此致
敬礼!
检讨人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
```
注意事项
检讨书应保持正式和诚恳的态度，语言要真挚。
格式要规范，标题要醒目，称谓要恰当，正文要条理清晰，落款要准确。
可以根据实际情况适当调整内容，但总体结构应保持不变。