锚索张拉规范主要包括以下内容：
锚索张拉强度 ：锚索张拉强度不低于二十到三十兆帕。张拉设备：
张拉机具由预应力张拉千斤顶、带单向阀的快速接头、高压油管、手动油泵（气动油泵、电动油泵）等组成，用于煤矿巷道锚索支护时张拉锚索并安装锚具，也可用于桥梁、隧道、高速公路等张拉预应力钢绞线。
张拉过程：
锚索张拉至1.05~1.10Nt，其中Nt为锚索设计的抗拔力。
张拉顺序：
张拉共分五个量级进行，即张拉荷载分别按设计吨位的25%、50%、75%、100%、110%逐级依次进行。
张拉记录：
张拉各量级稳定前后，均应量测钢绞线的伸长值与回缩值，若实际伸长值与理论伸长值相差超过10%或小于5%，应停止张拉。
安全操作规范：
张拉前必须把张拉机具、测力装置及所需附属机具准备齐全，并都进行过严格的率定和校验。张拉设备在张拉前必须配套标定，并将率定合格证书报监理工程师，同时绘制压力表读数和张拉关系曲线。压力表程精度不得低于1.5级，现场读表必须使用精度不低于0.4级压力表标定，工作时最大压力值应不超过表盘量程的75%。
质量控制要求：
张拉过程质量控制包括张拉力控制和张拉过程记录。张拉质量验收包括张拉力检测和钢筋锚固验收。
其他注意事项
钻孔时应记录地层变化情况，核实地层分界面、滑动面高程及设计长度，置于稳定岩层中的锚固段长度应符合设计要求。
预应力钢绞线锚索编制工艺应符合设计要求。编索前应按设计要求对预应力钢绞线进行除锈、调直等处理。
锚索施工前应按工作锚索的3%作锚固试验，且不少于3根，以验证锚固段的设计指标，确定施工工艺参数。
这些规范要求确保了锚索张拉过程的安全性和有效性，保证了工程的质量和稳定性。在实际施工过程中，应严格按照这些规范进行操作，并定期进行设备校验和质量检查。