中学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：
自我意识教育
自我认识教育：帮助学生了解自己的优点和不足，形成正确的自我评价。
正确的自我评价方法的教育：指导学生如何科学地评价自己，避免过度自负或自卑。
理想自我的教育：激励学生树立远大的理想和目标，形成积极向上的自我动力。
学习心理辅导
学习动机的激发：帮助学生找到学习的内在动力，提高学习兴趣和积极性。
学习习惯的培养和学习方法的指导：指导学生养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。
考试心理的辅导：帮助学生正确看待考试，缓解考试焦虑，提高应试能力。
挫折的应付
挫折的含义及具体因素：让学生了解挫折的本质和常见原因，如学习、人际关系等。
挫折观的教育：培养学生正确的挫折观，认识到挫折是成长的一部分。
应付挫折方式的教育：教授学生积极的应对策略，避免消极应对方式。
挫折承受力的训练与培养：增强学生的抗挫能力，帮助其在面对挫折时保持冷静和坚韧。
情绪的调节
情绪情感激荡的教育：帮助学生理解和表达自己的情绪，学会调节和控制情绪。
情绪管理的方法：教授学生有效的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等。
人际关系的协调
人际交往的教育：帮助学生建立和维护良好的人际关系，学会与教师、同学及父母沟通。
异性交往的指导：指导学生正确对待异性关系，建立健康的异性友谊。
性心理教育
青春期性心理教育：帮助学生了解青春期的生理和心理特征，正确对待性发育和性心理问题。
性意识发展的教育：引导学生认识性意识的发展过程，形成健康的性观念。
优良人格的塑造
理想和世界观的教育：帮助学生树立正确的人生观和价值观，形成积极的世界观。
自我观的教育：增强学生的自我认同感，形成健康的自我形象。
意志品质的教育：培养学生的意志力和毅力，帮助其克服困难，实现目标。
优良品格教育：塑造学生良好的道德品质和行为习惯。
不良人格的纠正：识别并纠正学生的不良人格特质，促进其健康发展。
生活发展教育
适应中学阶段的学习环境和要求：帮助学生适应中学阶段的学习和生活节奏。
职业规划意识的培养：引导学生树立早期职业发展目标，为未来做好准备。
应对失败和挫折的能力：培养学生应对失败和挫折的能力，增强其心理韧性。
这些内容旨在帮助中学生建立健康的心理素质，提高其应对各种挑战和压力的能力，促进其全面发展。