防溺水的“六不准”内容如下：
不准私自下水游泳：
无论水性如何，没有成人陪同都不应单独进入水里。
不准擅自与他人结伴：
孩子们应避免单独或与未学会游泳的朋友一起游泳，安全第一。
不准在无家长或教师带领的情况下游泳：
小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。
不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳：
公共水域如无专门的救生设施，风险会大大增加。
不准到不熟悉的水域游泳：
如河流、水渠、深水区等可能存在危险的环境。
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救：
如果看到有人溺水，应立即呼救专业人士，自身安全同样重要。
这些防溺水措施旨在强调在日常生活和各类活动中，确保个人安全的重要措施，希望孩子们能够牢记并严格遵守这些规则，避免溺水事故的发生。