反思的格式通常包括以下几个部分：
标题
在头行正中写明“XX反思”字样即可；也有注明所犯错误范围或性质。
称谓
写明反思呈报的组织、单位或个人。
正文
所犯错误事实：详细描述所犯的错误及其经过。
对所犯错误的认识：分析错误的原因及其影响，表达悔过之情。
改正错误的决心与措施：提出具体的改正措施和未来的打算。
落款
写上检讨人的姓名或单位名称，最后写上年月日。
示例
标题：关于考试作弊的反思
称谓：尊敬的老师
正文：
所犯错误事实
今天在考试中，我作弊了，违反了学校的考试纪律。
对所犯错误的认识
我认识到考试作弊不仅是不诚信的行为，也违反了学校的规章制度，损害了考试的公平性。我深刻反思了自己的行为，感到非常后悔和愧疚。
改正错误的决心与措施
我决定从此以后严格遵守考试纪律，不再作弊。我会加强学习，提高自己的学业水平，以诚实和努力的态度对待每一次考试。
落款：
学生：[姓名]
日期：[日期]
通过以上格式和示例，可以帮助你更好地撰写一份反思材料，清晰地表达你的错误、认识和改进措施。