篮球是一项流行的团队运动，以下是一些篮球基础知识的概述：
场地与规则
标准球场：长28米，宽15米，包括三分线（6.75米）、罚球线等。
得分类型：
三分线外投篮命中得3分
三分线内投篮命中得2分
罚球命中得1分
时间规则：
NBA比赛每节12分钟，共4节，加时赛5分钟。
FIBA比赛每节10分钟，共4节，加时赛5分钟。
核心规则要点：
走步：持球移动超过规定步数（接球后两步）。
二次运球：停球后再次运球违例。
防守三秒/进攻三秒：限制球员在特定区域停留的时间。
五大位置详解 （现代进化版）：控球后卫（PG）
传统职责：进攻发起者，场均助攻6-10次。
现代进化：双能卫趋势，如斯蒂芬·库里。
技能树：球场视野、决策速度、运球变向能力。
得分后卫（SG）：
战术定位：侧翼进攻核心。
进阶要求：无球跑动、防守转换。
数据指标：真实命中率55%+，接球投篮命中率40%+。
小前锋（SF）：
全能要求：攻防一体模板。
错位单打、协防覆盖。
现代趋势：组织前锋化，如勒布朗·詹姆斯。
大前锋（PF）：
角色演变：从蓝领到空间型。
德克·诺维茨基模式。
基本术语
进攻/防守：拥有球权的一方为进攻方，另一方为防守方。
篮板球：投篮不中后，双方争夺球权。
助攻：传球给队友，使其直接得分。
盖帽：防守方将进攻方的投篮封盖。
抢断：防守方从进攻方手中抢走球。
传切：进攻方球员通过传球和跑位，寻找空位投篮机会。
联防：防守方球员区域防守，限制对方突破和传球路线。
运球技巧
变向运球：运球时迅速改变方向，迷惑对手。
低姿态运球：保持低姿态，用手指尖控球，减少对手干扰。
防守技巧
防守姿势：曲膝、压低重心、两脚比肩略宽，上身前倾，两臂张开。
滑步：随对方移动方向滑步，保持身体平衡。
投篮技巧
站位：面对篮筐，两脚与肩同宽，膝盖略屈。
起跳：用腿部力量起跳，身体保持直立。
发力：手臂充分伸展，手腕前屈发力，手指拨球并指向篮筐。
其他
三步上篮：一种高效的得分技巧，包括“一大二小三跳起”。
这些基础知识涵盖了篮球场地、规则、位置、基本术语、运球、防守和投篮等方面，是理解和参与篮球运动的基础。