跳绳比赛的规则如下：
比赛场地
比赛场地应为平坦、无障碍物和安全的场地。
比赛区域可划分为比赛场地和观众席区域。
竞赛方式
参赛者可以个人或团队参加。
比赛分为计时比赛和计数比赛两种方式。
计时比赛
参赛者在规定时间内跳绳次数的计数比拼。
比赛开始前，参赛者需选择适合自己的跳绳方式和跳绳计数方式（手动计数或电子计数）。
比赛期间，参赛者需保持连续跳绳，每跳一次计数员或设备都要进行计数。
当规定时间结束后，计数员或设备将汇总统计出参赛者的总跳绳次数，以次数多少进行排名。
计数比赛
参赛者在规定次数内跳绳所使用的时间进行比拼。
比赛开始前，参赛者需选择适合自己的跳绳方式和跳绳次数。
比赛期间，参赛者需按规定的次数连续跳绳，完成后停止计时并进行统计。
以跳绳时间短者为胜。
裁判员
比赛中设立裁判员，负责监督比赛规则的实施，对违规行为进行扣分或取消成绩。
裁判员还需记录参赛者的成绩并汇总统计排名。
比赛项目
跳绳比赛分为单人跳、双人跳和团体跳三个项目，参赛队伍可以根据自身情况选择报名参加。
比赛时间
比赛时间一般为2-3分钟，根据比赛项目的不同有所调整。
裁判评分
裁判根据队伍的跳绳动作、节奏和配合情况进行评分，最终得分高者获胜。
犯规处理
比赛中，跳绳断链、跳绳停顿或者其他违规行为都将被扣分处理。
其他规则
比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。
计数标准：单摇、双摇、间隔交叉单摇跳等都有明确的计数方法。
比赛队员需准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。
这些规则为跳绳比赛提供了全面的指导，确保比赛的公平性和顺利进行。