五点式安全带的使用方法如下：
检查安全带
握住安全带背部D型环，抖动安全带，使所有的编制带回到原位。
检查安全带各部分是否完好无破损。
穿戴安全带
将肩带套到肩膀上，让D型环处于后背两肩中间位置。
从两腿之间拉出腿带，一只手从后部拿着后面的腿带从裆下向前送给另一只手，然后扣上腿带扣。
扣上胸带，确保胸带在肩部以下15厘米的地方，并紧紧贴合身体。
扣好腰带，腰带应绑在最大臀围以上，以确保受到冲击时能提供好的支撑。
调整安全带
从肩部开始调整织带，确保腿部织带位于臀部下方，胸部织带交叉在胸部中间。
通过迈步或者下蹲确保绑带拉紧。
测试安全带
穿戴完毕后，进行全面的调整与测试，确保肩部、胸部、腰部和腿部的织带都调整到合适的长度且没有扭曲或打结。
图解参考
由于无法直接提供图解，建议参考以下步骤进行操作：
检查安全带
握住D型环，抖动安全带，检查无破损。
穿戴安全带
肩带套到肩膀，D型环在两肩中间。
腿带从两腿间穿过，扣上腿带扣。
胸带通过穿套式搭扣连接，位置在肩部以下15厘米。
腰带绑在最大臀围以上。
调整安全带
调整肩带、腿部织带和胸部织带，确保合适的长度和位置。
测试安全带
通过迈步或下蹲等动作测试安全带的紧固程度。
通过以上步骤，可以确保五点式安全带正确穿戴并调整到最佳状态，以提供最佳的安全保护。