富兰克林的十三条美德包括：
节制（Temperance）：
食不过饱，饮酒不醉。
缄默（Silence）：
凡出口之言必对他人或自己有所裨益，避免闲谈。
有序（Order）：
每件物品都有其固定位置，每桩事物有其固定时间。
决心（Resolution）：
该做的事就决心去做，决心去做就坚持到底。
节俭（Frugality）：
不花于人于己无益之闲钱，即不浪费。
勤劳（Industry）：
不浪费时间，只做有用之事，杜绝无益之举。
真诚（Sincerity）：
不要做害人的欺骗，思想和语言都要纯洁公正。
公正（Justice）：
不做使人蒙冤的伤人之事，不忘自己当行之义举。
温和（Moderation）：
避免走极端，即使对方罪有应得，也不要愤然伤害对方。
洁净（Cleanliness）：
身体、衣着和住所都不容有任何污秽。
平静（Tranquility）：
不要为琐事、意外之事或不可避免之事而烦恼。
贞洁（Chastity）：
除非为健康或生育后代起见，少行房事，切忌房事过度。
谦逊（Humility）：
自己应该做到了一小部分，还有很大的上升空间。
这些美德旨在帮助个人在道德和行为上达到更高的标准，从而在个人成长、事业成功以及社会贡献方面发挥积极作用。通过实践这些美德，人们可以提升自我修养，实现个人价值的升华，并追求有意义的人生。