要查看手机后台运行的进程，你可以根据不同的手机品牌和操作系统选择以下几种方法：
对于Android系统：
使用智能管理器（内存管理器）
打开智能管理器（内存管理器）。
选择“内存”选项。
在这里你可以看到后台运行的应用程序。
使用任务管理器
长按Home键打开任务管理器。
在任务管理器中，你可以查看到所有正在运行的应用程序。
通过设置查看
进入手机的“设置”。
滚动到“应用程序管理”并打开。
切换到“后台运行的应用”标签页。
在这里你可以看到所有后台运行的程序。
使用第三方应用
有些第三方应用如“后台管理器”等，可以提供更详细的后台进程信息和管理功能。
对于iOS系统：
使用活动监视器
在iOS设备上，可以通过“控制中心”打开“活动监视器”。
在这里你可以看到所有正在运行的应用程序及其状态。
使用终端
如果你有越狱的设备，可以使用SSH连接到设备。
在终端中使用`ps`命令查看所有进程信息。
注意事项：
不同型号的手机可能会有不同的操作路径和界面设计。
某些手机可能需要特定的权限或设置才能查看和管理后台进程。
关闭后台运行的程序可能会影响应用的正常使用，特别是那些需要持续运行的服务或同步任务。
根据你的具体需求和手机型号，选择最适合你的方法来查看和管理后台进程。