程序自己选择网卡的方法如下：
使用bind函数
在编写程序时，可以使用bind（）函数来绑定特定的IP地址和端口。这样，程序就会使用指定的网卡进行网络通信。例如，在Python中，可以使用以下代码：
```python
import socket
sock = socket.socket（socket.AF_INET, socket.SOCK_STREAM）
sock.bind（（"110.56.65.45", 5005）） 替换为想要绑定的IP地址和端口
```
如果需要更高级的控制，可以通过LD_PRELOAD环境变量对bind（）函数进行“overload”，从而使得无论第三方程序如何定义或使用bind（）函数，都可以将其绑定到指定的网卡接口。
使用系统配置工具
在Windows系统中，可以通过网络连接属性来选择程序使用哪个网卡。右键单击“网上邻居” -> “属性”，然后选择拨号连接，在高级属性中指定使用哪块网卡。
在Linux系统中，可以使用ifconfig或ip命令来配置网卡的IP地址，从而影响程序的网络通信。例如，使用ip命令：
```bash
ip addr add 192.168.1.100/24 dev eth0
```
还可以使用NetworkManager命令行界面工具（nmcli）或sysctl命令来修改网络配置。
使用第三方工具
有一些第三方工具如Connectify Dispatch Pro、ForceBindIP等，可以帮助为特定程序分配指定的网络适配器出口。这些工具通常提供图形用户界面或命令行界面，方便用户进行配置。
修改路由表
通过修改系统的路由表，可以控制程序访问特定网络。例如，使用route命令添加路由信息，使得程序只能访问特定的IP地址或子网。
建议
选择合适的方法：根据具体需求选择合适的方法。如果需要精细控制，可以使用bind函数或LD_PRELOAD。如果需要简单快速地解决问题，可以使用系统配置工具或第三方工具。
测试：在实施任何更改后，务必进行充分的测试，确保程序能够正确使用指定的网卡进行网络通信。
文档和社区支持：查阅相关文档和社区资源，获取更多关于特定操作系统和应用程序的配置方法和建议。