将电脑盘里的程序复制到U盘的方法如下：
插入U盘并打开资源管理器
将U盘插入电脑的USB接口。
在电脑上打开资源管理器（Windows系统）或Finder（Mac系统）。
选择要拷贝的软件
在资源管理器中，浏览到想要拷贝的软件所在的文件夹。
单击该软件或文件，以选中它。
复制软件
右键单击所选的软件或文件，然后从弹出菜单中选择“复制”选项。
你也可以使用快捷键Ctrl+C（Windows）或Command+C（Mac）来完成此操作。
粘贴到U盘
在资源管理器中，浏览到U盘的目录。
右键单击U盘目录中的空白处，然后选择“粘贴”选项。
你也可以使用快捷键Ctrl+V（Windows）或Command+V（Mac）来完成此操作。
等待拷贝完成
系统将开始将所选软件或文件从电脑拷贝到U盘。
请耐心等待拷贝过程完成，时间长度取决于文件的大小和U盘的读写速度。
安全移除U盘
一旦拷贝完成，右键单击U盘图标，并选择“安全移除硬件”（Windows）或从桌面拖动U盘图标到“废纸篓”（Mac）来安全卸载U盘。
注意事项：
已安装的软件：如果软件已经安装到电脑上，通常不能直接复制到U盘并运行，因为安装过程中已将软件信息及支撑软件启动的数据录入了注册表。但某些绿色版软件可能可以。
驱动程序：在迁移过程中，确保相关硬件的驱动程序是最新的，否则可能会导致程序无法正常运行。
系统文件：使用系统自带的“系统文件检查工具”（sfc /scannow）来修复损坏的系统文件，以确保系统的稳定性。
病毒和恶意软件：使用防病毒软件进行全面扫描，以检测和清除可能存在的恶意软件或病毒。
通过以上步骤，你可以将电脑盘里的程序复制到U盘，并在需要时进行迁移。