骑行程序计算卡路里的方法如下：
基本公式
能量（焦耳）= 功率（瓦）× 时间（秒）。
能量（千卡）= 功率（瓦）× 时间（小时）× 3.6。
考虑人体效率
人体燃烧5焦耳的能量，实际上传递到踏板上的只有1焦耳。因此，计算实际消耗的卡路里时应将测量的焦耳数除以0.25。
速度与卡路里消耗
骑行速度不同，消耗的卡路里也会有所不同。例如，以24公里的时速骑行一小时，能燃烧590至930卡路里；以26公里的时速骑行一小时，则会燃烧705至1115卡路里。
骑行速度在12-20公里/小时的人可以消耗300-600卡路里，速度更快、强度更高的骑行可以消耗更多卡路里。
体重的影响
骑行消耗的卡路里与个人的体重有关。体重越重，在相同强度和时间内消耗的卡路里也越多。
其他因素
骑行强度、地形（如上坡）、骑行时间等都会影响卡路里的消耗。
示例计算
假设某人骑行一小时，平均功率为200瓦，那么：
能量（焦耳）= 200瓦 × 3600秒 = 720000焦耳。
能量（千卡）= 720000焦耳 × 0.2389千卡/焦耳 = 170028千卡（约170千卡）。
因此，骑行程序计算卡路里的方法主要依赖于骑行的功率和时间，并需要考虑人体的能量效率和体重等因素。通过上述公式和示例，可以较为准确地估算骑行消耗的卡路里。