要在Windows上自动运行C程序，您可以按照以下步骤操作：
方法一：通过“启动”文件夹
1. 打开“开始”菜单，然后选择“所有程序”。
2. 在“所有程序”中找到“启动”文件夹并打开它。
3. 右键单击空白区域，选择“粘贴”将您的C程序快捷方式粘贴到该文件夹中。这样，下次您登录Windows时，程序将自动启动。
方法二：通过注册表
1. 按下`Win + R`键，打开“运行”对话框，输入`shell:Common Startup`并回车。
2. 在打开的“启动”文件夹中，右键单击空白区域，选择“新建” -> “快捷方式”。
3. 浏览到您的C程序的可执行文件（.exe），选择它并创建快捷方式。
4. 将新创建的快捷方式复制到“启动”文件夹中。这样，程序将在每次开机时自动运行。
方法三：使用任务计划程序
1. 打开“任务计划程序”（可以在“开始”菜单中搜索）。
2. 在右侧的操作面板中，选择“创建基本任务”。
3. 按照向导提示，设置触发器（例如，每天或开机时）并选择要运行的程序。
4. 完成创建任务后，程序将按照设定的时间自动运行。
方法四：通过命令提示符
1. 打开命令提示符（可以在“开始”菜单中搜索）。
2. 使用`cd`命令导航到包含您的C程序可执行文件的目录。
3. 输入命令`start your_program.exe`（将`your_program.exe`替换为您的程序名称）并回车。这将在新的命令提示符窗口中启动程序，而原始命令提示符窗口可以继续使用。
注意事项
注册表编辑：写入注册表需要谨慎操作，因为错误的修改可能导致系统不稳定。建议先备份注册表或考虑重装系统。
权限：某些操作可能需要管理员权限，例如修改注册表或访问“启动”文件夹。
通过以上方法，您可以选择最适合自己的方式来自动运行C程序。