要确保小程序安全上网，可以从以下几个方面进行设置：
服务器配置
域名和备案：确保你的服务器域名已经完成ICP备案，因为微信小程序要求所有的网络请求必须使用HTTPS协议，且域名需要完成备案。
SSL证书：为你的服务器配置SSL证书，以启用HTTPS协议。可以通过购买SSL证书并进行安装来实现，确保所有流量通过HTTPS安全传输。
跨域问题：如果API接口与小程序的服务器不是同一个域名，需要在服务器端设置允许小程序的源进行跨域请求。
小程序配置
合法域名：在小程序管理后台的“设置》开发设置》服务器域名”中添加你的服务器域名，使其成为合法域名。
请求权限：确保小程序拥有向服务器发起网络请求的权限，并且使用wx.request API或其他合适的方法进行网络请求。
数据安全
数据加密：在用户的数据（如个人信息、健康记录等）从客户端（手机等设备）传输到服务器的过程中，使用SSL/TLS协议进行加密。对于存储在服务器上的数据，采用高级加密标准（AES）等加密算法进行加密。
访问控制：建立严格的用户身份验证机制，可以采用多因素身份验证，如结合密码、指纹识别、面部识别等方式。对小程序内部的不同角色设置不同的权限，确保只有合法用户能够访问自己的数据。
权限管理：对小程序内部的不同角色（如普通用户、管理员、健康专家等）设置不同的权限。例如，普通用户只能访问和修改自己的健康数据，而管理员可以对用户数据进行备份和维护等操作，但不能随意修改用户的敏感信息。
数据备份与恢复：定期备份小程序中的重要数据，并建立可靠的灾备机制，是确保数据安全的重要措施。
合规存储与平台审核：使用合规的数据存储服务，确保数据存储的可靠性和安全性。同时，确保遵守微信小程序的平台审核要求，避免违规行为。
通过以上设置，可以有效提升小程序的安全上网能力，保护用户数据的安全和隐私。