程序员想要进入大厂，可以参考以下建议：
提升基本能力
数学算法：掌握基本的数学算法和数据结构，这是编程的基石。
沟通能力：无论是与团队成员还是其他部门，良好的沟通能力都是必不可少的。
架构设计能力：能够设计出高效、可扩展的系统架构。
实战经验：通过实际项目来积累经验，提升解决问题的能力。
明确提升方向
了解大厂需求：研究大厂的招聘要求和标准，了解他们需要的人才类型。
制定学习计划：根据自身情况，制定针对性的学习计划，比如选择一门主流编程语言进行深入学习。
过好面试关
技术面试：准备常见的编程题、算法题和系统设计题，可以通过刷题、参加面试培训班等方式来提升。
项目经验：在简历中突出自己的项目经验，尤其是那些能够展示自己技术能力和解决问题的项目。
软技能：提升自己的沟通能力、团队合作能力和领导力，这些软技能在面试中同样重要。
关注身体健康
合理作息：保持良好的作息习惯，确保有足够的休息和睡眠。
适量运动：定期进行运动，缓解长时间坐姿带来的身体压力。
健康饮食：保持均衡的饮食，避免过多的油腻和垃圾食品。
利用资源
学习平台：利用Coursera、edX等在线课程平台学习最新的技术和框架。
开源项目：参与开源项目，不仅可以提升技术能力，还能积累项目经验。
社交网络：加入相关的技术社区和论坛，与同行交流，获取最新的行业动态和信息。
准备简历和面试
简历优化：确保简历内容简洁明了，突出自己的技术特长和项目经验。
面试技巧：在面试中，学会如何有效地展示自己的技术能力和解决问题的思路。
通过以上步骤，程序员可以逐步提升自己的技术能力和职场竞争力，从而增加进入大厂的机会。