在微信小程序中实现高度自适应的方法有多种，以下是一些常用的技巧：
使用scroll-view工具
将需要自适应高度的元素放入scroll-view中，并设置scroll-view的高度为100%或根据内容动态计算的高度。
如果需要在scroll-view内部使用其他滚动元素（如swiper），可以通过嵌套scroll-view并设置合适的高度来实现高度自适应。
使用视窗单位（vw/vh）
通过CSS引入视窗单位，可以定义元素的大小为视窗宽度或高度的百分比，从而实现高度自适应。例如，设置宽度为100vw，高度为50vh。
动态计算高度
在JavaScript中动态计算元素的高度，并将其设置为元素的style属性中。例如，根据数据源的数量动态计算列表的高度，并将其赋值给scroll-view或swiper的高度。
使用第三方库
有些第三方库提供了高度自适应的组件或工具，可以直接使用这些库来简化开发过程。
示例代码
```html
{{item.content}}
```
在这个示例中，scroll-view的高度设置为100%，每个子元素的高度根据数据源动态计算并设置为style属性中。
建议
合理选择自适应方法：根据具体需求和场景选择最合适的高度自适应方法，例如，如果内容高度不固定，使用scroll-view和动态计算高度是较好的选择。
测试兼容性：在不同设备和屏幕尺寸上测试小程序，确保高度自适应效果良好。
优化性能：避免过度使用动态计算高度，特别是在数据量较大时，可能会影响性能。
通过以上方法，可以有效地实现微信小程序的高度自适应。