制作菜谱小程序的步骤如下：
明确需求和内容
确定菜谱小程序的功能需求，例如菜品分类、推荐、会员管理等。
收集和整理菜品图片、文字信息，确保内容准确无误。
选择合适的工具
可以选择使用现成的SaaS小程序制作工具，这些工具通常提供模板和功能，便于快速创建个性化电子菜谱。
如果具备技术能力，也可以使用微信开发者工具自行开发。
注册和登录
在选定的平台上注册账号并登录。
挑选模板
在平台模板库中搜索相关模板，根据店铺风格选择合适的模板。
设计调整
修改模板的基础信息，如名称、简介、上传店铺logo等。
根据需要调整页面布局和菜品展示区，确保分类清晰、易于操作。
添加内容
添加菜品信息，包括文字描述、图片、营养成分表、用户评价等。
实现个性化定制功能，如根据用户身体状况生成食材采购清单。
开发和测试
如果使用微信开发者工具，按照开发文档编写代码，实现所需功能。
进行功能测试、性能测试和安全测试，确保小程序稳定可靠。
发布和维护
完成测试后，按照微信平台的要求提交审核并发布小程序。
发布后，持续进行维护和更新，保证程序的稳定性和持续性。
通过以上步骤，你可以制作出一个功能完善、界面美观、用户体验良好的菜谱小程序。建议在选择工具时，综合考虑平台的易用性、模板的丰富度以及是否需要技术知识储备，以确保制作过程的顺利进行。