在腾讯申请仲裁程序，可以通过以下几种方式进行：
腾讯客服电话
拨打腾讯客服热线（如4006700700），根据语音提示选择相应的服务选项，进入人工客服进行申诉。
腾讯客服公众号
关注腾讯客服官方公众号，通过菜单栏或发送关键词进入申诉页面，填写相关信息进行申诉。
官方网站申诉
登录腾讯官方网站，找到“账号申诉”或类似选项，按照页面提示填写申诉信息。
互联网投诉平台
如国家互联网信息服务投诉平台，提交针对腾讯的投诉，并附上相关证据材料。
微信申诉
在微信中搜索并关注“腾讯客服”公众号，在“联系客服”菜单中选择相应的问题分类进行咨询和申诉。
QQ申诉
对于QQ账号的限制问题，用户可以登录QQ安全中心进行申诉。
电话申诉
拨打腾讯综合服务专线（如4006700700或95017），按照语音提示转接人工客服进行申诉。
微信自助解除功能
对于一些临时限制，微信系统可能提供了自助解除功能。用户可以通过微信设置中的“帮助与反馈”找到相关入口，按照页面指引操作即可。
建议选择最适合自己的申诉渠道，例如，如果需要快速解决问题，可以拨打客服电话或通过微信申诉；如果对申诉过程有较高要求，可以选择官方网站申诉。