在Windows系统中，可以使用以下快捷键来快速切换应用程序：
Alt+Tab：
这是最常用的快捷键，按下“Alt”键不放，然后快速按下“Tab”键，可以在已打开的所有应用程序之间进行切换。继续按“Tab”键可选择想要切换到的窗口。
Windows+Tab：
这个组合键可以打开任务视图，方便用户查看和选择所有运行中的窗口，甚至还可以管理虚拟桌面。
Ctrl+Alt+Tab：
按下后可以使用方向键进行选择，无需一直按住“Alt”键，操作更加方便。
Alt+Esc：
按住“Alt”键不放，然后每按一次“Esc”键，都会在任务栏上使当前窗口切换到下一个窗口。如果窗口之前已经被最小化了，需要再按回车键来打开该窗口。
Shift+Alt+Tab：
同时按住这三个键，则反向顺序切换窗口。
Windows键+D：
这是一个快速切换到桌面的快捷键。
在macOS系统中，可以使用以下快捷键来切换应用程序：
Command+Tab：
按住“Command”键后按“Tab”键，即可轻松在打开的所有应用程序中切换。
F3：
按下“F3”键（Mission Control）可以查看所有窗口及桌面，便于快速定位所需应用。
Control+左右箭头键：
在Dock区域中的应用程序图标之间切换。
在Linux系统中，可以使用以下快捷键来切换应用程序：
Alt+Tab：
在打开的窗口之间迅速切换。
Ctrl+Alt+Tab：
与Windows系统中的快捷键相同，可以使用方向键进行选择。
建议根据个人习惯选择最适合自己的快捷键组合，以提高工作效率。