菜鸟程序员想要进阶，可以参考以下建议：
协作工具
学会使用Jira、MS Teams、Slack、Zoom和Confluence等工具，以便更好地进行团队合作。
编程语言
掌握几门编程语言，如Java、JavaScript、Python、C和Go，并通过大量练习来提高代码能力。
API开发
理解REST API和gRPC，并学会处理安全性、加密、签名和协议等问题。
Web服务器和云服务
熟悉Nginx、Tomcat等Web服务器，并了解AWS、Google Cloud和Kubernetes等云服务。
认证和测试
搞懂Token、JWT、OAuth 2.0、Cookies等概念，并掌握TDD（测试驱动开发）、单元测试和性能测试等方法。
数据库
熟悉关系型数据库（如PostgreSQL、MySQL）和非关系型数据库（如MongoDB、Redis）。
CI/CD
掌握持续集成和持续交付工具，如Jenkins、GitHub Actions和CircleCI。
数据结构与算法
理解基本的数据结构与算法，如大O表示法、递归、排序、树和图等，这将有助于编写更高效的代码。
系统设计
学习TCP/UDP/DNS，了解缓存、CDN（内容分发网络）、微服务等概念，提升系统设计能力。
设计模式
掌握常见的设计模式，如工厂模式、依赖注入模式等，以提高代码质量和可维护性。
AI工具
利用GitHub Copilot、ChatGPT等AI工具，提高开发效率。
学习方法和态度
积极大胆地使用搜索引擎，学会有效地组织搜索关键字，查阅并合理使用别人写的代码。
拥抱变化，坚持不懈地学习新技术，即使像初学者一样处处受挫。
承认细节的重要性，如变量和函数的命名、CSS属性的命名等。
选择合适的工具解决问题，避免不必要的重复劳动。
明白代码“不值钱”，该删就删，勇于重构和优化代码。
学会说“我不知道”，不要害怕承认自己的不足，这有助于更快地找到解决方案。
仔细分析错误信息，利用错误消息中的线索找到问题的根源。
了解过早优化和必要的“炫技式”优化的区别，学会在合适的地方使用高效的代码。
学会使用Vim等编辑器，提高开发效率。
在个人项目中实践，评估项目时间，通过私活来提升自己的技能和经验。
坦然接受批评，从中学习和成长。
通过以上步骤和方法，菜鸟程序员可以逐步提升自己的技能，最终成为技术大牛。记住，持续学习和实践是进阶的关键。