小程序快递到家拒收的方法如下：
检查包裹状态
在收到快递通知后，先查看包裹的状态，确认包裹已经到达您所在的配送中心或快递员所在的位置。
联系快递公司
在决定拒收包裹之前，联系快递公司，告知他们您的决定，并了解拒收的具体流程。部分快递公司可能需要您在规定的时间内提出拒收要求，否则可能会影响您的退款或赔偿申请。
准备拒收证明
拒收包裹时，快递公司可能会要求您提供拒收证明，这通常可以通过拍照或录像来完成。确保在拒收过程中保留这些证据，以便在后续的退款或赔偿申请中使用。
联系卖家
如果您是在网上购物，还需要联系卖家告知他们您打算拒收包裹，卖家可能会提供进一步的指导，或者帮助您处理退款事宜。
填写拒收单
按照快递公司的要求，填写拒收单并签名，确保在拒收单上清楚地注明原因，以便快递公司能够追踪并解决问题。
联系快递员
在包装好要拒收的物品后，联系快递员并告知他们您的决定，请保持礼貌和耐心，尽量协商出一个对双方都可接受的解决方案。
取回运单
从快递员那里取回运单，这将作为您已拒收包裹的证明。
等待快递柜过期
如果快递被放到了快递柜，您可以选择不领取等待快递柜过期（一般是24小时之后无人领取），快递就会被自动退回。
建议
提前沟通：在拒收前，最好先与卖家沟通，说明拒收的原因，并询问是否可以退货。如果卖家同意退货，那么拒收会更加顺利。
了解政策：不同的快递公司可能有不同的拒收政策和程序，在拒收包裹前，请务必了解您所使用快递公司的相关规定，以确保拒收过程顺畅。
保留证据：在整个拒收过程中，确保保留所有相关的证据，如拒收证明、沟通记录等，以便在后续可能出现的退款或赔偿申请中作为依据。