在Visual Studio中运行程序，可以遵循以下步骤：
构建解决方案
在Visual Studio中，首先需要构建解决方案，其中包含要运行的项目。
单击菜单栏上的“生成”菜单，然后选择“生成解决方案”（快捷键：Ctrl + Shift + B）。这将编译代码并生成可执行文件。
设置启动项目
在“解决方案资源管理器”中，右键单击要运行的项目并选择“设置为启动项目”。这将告诉Visual Studio该项目是解决方案中要运行的入口点。
启动调试器
单击菜单栏上的“调试”菜单，然后选择“启动调试”（快捷键：F5）。或者，您可以单击工具栏上的“启动调试”按钮（一个绿色的三角形）。
运行程序
调试器将启动，运行程序。您可以在“输出”窗口中查看程序的输出，并在“调试器”窗口中逐步执行代码。
停止调试
当程序运行完成后，您可以单击工具栏上的“停止调试”按钮（一个红色方形）以停止调试器。或者，您可以单击菜单栏上的“调试”菜单并选择“停止调试”。
此外，如果您想仅编译代码而不启动调试器，可以选择“启动不调试”（Start Without Debugging）选项或者按下Ctrl + F5键。
这些步骤适用于大多数Visual Studio项目，包括C++、C、Python等。根据项目的类型和配置，可能会有所不同，但大体流程是相似的。