在数控程序运行过程中，如果想要暂停程序的执行，可以采取以下几种方法：
使用暂停功能键
数控车操作面板上有一个暂停功能键，当刀具离开工件后，按下此键即可使数控车床暂停。
通过程序运行子菜单操作
在程序运行子菜单下按F7键，会弹出一个对话框，然后按N键即可暂停程序运行。
使用Rest按键
在数控铣床中，按下Rest按键可以使程序复位，主轴也会停止转动。
按下急停按钮
数控铣床通常有一个红颜色的急停按钮，按下此按钮可以立即停止程序运行。
关闭电源
另一种极端的方法是直接关掉数控铣床的电源，这样主轴会慢慢停止旋转。
使用程序中止指令
在数控编程中，可以使用特定的程序中止指令来停止程序执行，例如M00指令是最常见的程序中止指令，插入该指令后会立即停止程序的执行。
建议根据具体的数控系统和操作习惯选择最适合的方法来暂停程序运行。在实际操作中，为了避免意外情况发生，建议先确认好操作步骤，并在安全的情况下进行暂停或停止操作。