卡退程序找回的方法主要取决于卡退的具体情况。以下是一些可能适用的方法：
使用第三方客户端的修复闪退功能
如果您的应用程序支持，可以尝试使用其自带的“修复闪退”功能进行修复。
重启手机和软件
遇到卡退时，首先尝试重启手机，然后再次打开出现问题的软件，看是否能够恢复正常。
重装软件
如果软件在重启后仍然闪退，可以尝试卸载该软件，然后重新安装。
替换相同功能的软件
如果问题无法解决，可以在应用商店寻找一个具有相同功能的软件进行替换。
备份和恢复出厂设置
建议定期备份手机中的重要数据和资料，以防数据丢失。如果卡退问题严重，可以考虑恢复出厂设置。具体操作步骤如下：
打开手机的设置。
选择“安全”或“备份重置”。
选择“恢复出厂设置”并确认。
清理缓存和垃圾文件
清理手机中的缓存和垃圾文件，有助于释放内存，减少卡退的可能性。进入手机的“设置” > “应用程序” > “全部” > 找到有问题的应用程序，清除其数据或缓存。
检查软件兼容性
确保您的应用程序与手机系统兼容。如果不兼容，尝试更新应用程序或手机系统版本。
检查网络连接
部分软件需要稳定的网络连接。如果使用的是2G/3G网络，建议在有WiFi的情况下使用。
卸载不兼容的应用程序
如果某些应用程序与手机不兼容，尝试卸载这些应用程序，以减少系统负担。
使用系统恢复功能
在某些情况下，可以尝试使用操作系统的恢复功能来修复卡退问题。例如，在Windows系统中，可以尝试按下Ctrl+Alt+Delete键，然后选择“任务管理器”来结束卡死的程序。
请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果问题仍然无法解决，建议联系应用程序的客服或技术支持获取进一步的帮助。