刷三系程序的方法如下：
选择程序
艾森程序：适合预算较低的用户，价格在1800-2500元左右，动力提升幅度与BM3相当，但稳定性略逊一筹。
BM3程序：被广泛推荐，步骤详细，效果显著。
其他小厂程序：不推荐，建议选择大品牌改装店以减少后期麻烦。
刷ECU步骤 （以BM3程序为例）：第一步
：双击运行BMWAiCoder.exe，解压密码为ych，选择ENET选项卡开始车辆识别。
第二步：连接车辆，确保通信畅通。
第三步：获取ECU列表，查看可操作模块。
第四步：选中目标模块，进行读取参数操作。
第五步：修改参数设置，个性化驾驶体验。
第六步：执行写入操作，保存更改。
第七步：断开连接，确保安全完成操作。
第八步：重启车辆，享受新功能带来的惊喜。
注意事项
刷ECU对车有一定影响，原厂车通常不会将发动机动力压榨到极致，部分发动机有较高改装潜力。
选择程序时，建议选择大品牌改装店，避免后期麻烦。
刷完程序后，车辆可能会有改善，例如动力提升、顿挫感减少等。
通过以上步骤和注意事项，你可以选择合适的程序并安全地刷入三系车型的ECU，从而提升车辆性能。