在MacBook Pro上打开程序的方法有以下几种：
使用程序坞
点按程序坞中的App图标即可打开该App。
如果App不在程序坞中，可以点按程序坞中的“显示简介”按钮，然后点按该App。
使用访达
点按程序坞中的“访达”图标，然后点按“应用程序”窗口边栏中的“应用程序”，接着连按要打开的App。
使用聚焦搜索
按下Command-空格键，在搜索栏中键入App名称，然后按下Return键即可打开该App。
使用启动台
点按程序坞中的启动台图标，然后点按想要使用的App。
或者，按住Control键单击Dock上的Launchpad图标，以列表形式显示所有应用程序的列表，然后单击要打开的App。
使用应用程序文件夹
打开一个Finder窗口，选择侧边栏上的“应用程序”以访问它。
或者，在桌面上按Cmd + Shift + A，然后双击要打开的应用程序。
询问Siri
选择菜单栏最右上角的Siri图标，然后大声说出应用程序的名称，Siri会立即打开该App。
使用Dock
如果Dock中没有显示喜欢的应用程序，可以将它们从Spotlight搜索、Launchpad或Applications文件夹中拖入Dock中。
根据个人习惯和需求，可以选择一种或多种方法来打开程序。例如，经常需要快速切换不同App的用户可能会更倾向于使用聚焦搜索或Siri。而习惯使用程序坞或启动台的用户可能会觉得这些方法更为直观和方便。