锻炼写程序的逻辑可以通过以下方法：
理解问题
仔细分析问题的需求和限制条件，拆解问题为更小的子问题。
列出需求和目标，确保理解每个细节。
设定边界条件，思考和明确问题的边界条件和限制。
学习基本的数据结构与算法
掌握常见的数据结构（如数组、链表、栈、队列、树、图等）和算法（如排序、查找、动态规划等）。
背诵常用算法，了解它们的时间复杂度和应用场景。
通过刷算法题来加深对数据结构和算法的理解，提升解决问题的速度和准确性。
学习如何优化算法，减少时间和空间复杂度。
强化逻辑推理与问题分解能力
通过严密的推理和判断，构建出一条有效的解决路径。
在编写代码之前，尝试使用流程图表示程序逻辑，以帮助理解程序的逻辑结构和运行流程。
练习编程
经常写代码，通过不断的练习和实践加深对编程的理解和认识。
从简单的程序开始，逐渐增加难度和复杂度。
参与编程竞赛或解决开源项目的问题，挑战自己。
阅读高质量的代码
阅读其他程序员编写的代码，学习他们的思路和技巧。
解决问题
在编程时，遇到问题不要放弃，尝试找到问题的根本原因并解决它。
参与开源项目
参与开源项目可以帮助学习其他程序员的技术和思路，提高编程逻辑性和代码质量。
其他方法
通过在线视频游戏刺激思维，如Among Us、Lumosity、CogniFit等。
阅读设计性书籍，提高设计能力。
通过刻意练习，如编写练习题、参与编程竞赛，提高编程能力。
通过以上方法，可以逐步锻炼和提高写程序的逻辑能力。记住，编程逻辑的培养需要时间和耐心，不断的练习和学习是关键。