如果程序员不想继续从事软件开发和编程工作，可以考虑以下几种职业或活动：
横向发展
技术顾问：为企业提供技术咨询服务，帮助企业解决技术问题。
技术培训师：为企业和个人提供技术培训，帮助他们提升技能。
技术管理者：担任技术团队的管理者，负责团队管理和项目进度。
项目经理：负责项目的进度和资源管理。
系统分析师：对于开发经验丰富的程序员，转做系统分析是个不错的选择。
系统维护和支持：负责系统的维护和支持工作。
学习新技能
利用逻辑思维和问题解决能力去学习其他技能，如音乐、绘画、摄影、设计等。
阅读技术书籍、技术博客，学习新的编程语言或深入研究感兴趣的领域。
参与开源项目
通过为开源社区做出贡献，与其他开发者合作，学习新技术，提升开发能力。
创业或人力资源管理
创业：利用技术背景和项目管理经验，尝试创业。
人力资源管理：利用对团队的熟悉，转向人力资源管理。
技术写作和翻译
成为技术写手，撰写技术文章、教程和书籍。
将技术文档翻译成其他语言，帮助技术团队在全球范围内交流。
其他职业选择
软件测试：利用编程知识，从事软件测试工作。
计算机系统运行维护：转做系统运维，利用开发经验。
技术指导和咨询：提供技术指导和咨询服务。
系统分析和设计：利用对系统工作原理和结构的了解，进行系统分析和设计。
建议
持续学习：无论选择何种职业路径，保持学习的态度和动力至关重要。技术更新迅速，持续学习可以帮助你保持竞争力。
网络扩展：建立良好的人际关系网络，不仅有助于职业发展，还可以为你提供新的机会和资源。
兴趣培养：除了技术，培养其他兴趣爱好可以丰富你的生活，减轻工作压力，也有助于职业发展。
最终，选择何种职业路径取决于你的兴趣、技能和长期职业规划。重要的是找到适合自己的道路，并持续努力。