面对程序员的职场危机，以下是一些具体的应对策略：
持续学习
不断学习新技术和技能，保持市场竞争力。可以通过在线课程、工作坊、技术会议等方式进行学习。
学习项目管理、团队管理等软技能，为未来的管理岗位做准备。
扩大社交圈
参加行业活动，与其他程序员交流，建立联系，扩大社交圈。这有助于职业发展，并可能带来新的机会和合作伙伴。
发展领导才能
35岁通常是职业生涯的转折点，发展领导才能可以帮助你更好地管理项目和团队，提升职场竞争力。
关注自己的品牌形象
注意简历、社交媒体、面试技巧等，确保在各方面都给人留下最好的印象。
掌握跨领域技能
学习多个领域的技能，使你更加全面，在求职时更有竞争力。
寻找新的机会
可以考虑自己创业或参与开源项目，更好地利用自己的技能和知识。
维护良好的网络关系
积极参加技术社区活动，建立联系并与同行交流，这有助于在职业危机中找到新的机会。
保持健康的生活方式
保持良好的作息习惯，做运动，保持积极的心态，这有助于应对职业压力。
心理调适
面对职场压力，学会心理调适，保持积极乐观的态度，必要时寻求职业规划咨询或心理咨询。
职业规划
明确自己的职业发展路径，是否有向管理岗位发展或成为某一领域的技术专家的计划。
及时进入对年龄包容度更高的平台
考虑进入外企、国企或事业单位等对年龄较为包容的企业。
探索新的可能性
除了编程领域，还可以尝试涉足项目管理、产品管理或其他相关领域。
保持超越大厂底线的成长速度
保持一定的晋升速度，确保自己在职场中的竞争力。
家庭财务规划
合理控制房贷比例，建立多元化的收入来源，做好保险保障规划。
婚姻关系的维系
保持开放的沟通渠道，共同制定家庭财务计划，建立共同的危机应对机制。
通过以上策略，程序员可以更好地应对职场危机，实现职业生涯的持续发展。