当程序运行时出现内存崩溃，可以尝试以下方法来解决问题：
检查启动项
打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）。
切换到“启动”选项卡，查看是否有不必要或不认识的程序在启动时运行。
禁用或卸载这些程序，以减少开机时的内存占用。
使用内存分析工具
利用专业的内存分析工具，如VisualVM、Eclipse Memory Analyzer等，来监测程序的内存分配和释放情况。
分析工具可以帮助你找到内存泄漏的位置，并提供调试信息，以便进行修复。
修复内存泄漏
仔细检查代码逻辑，寻找可能导致内存泄漏的问题，例如遗漏的内存释放操作、循环引用等。
实现统一的资源管理机制，使用资源池模式管理媒体对象，确保资源被正确释放。
优化代码
避免创建过多的临时对象，尽量重用对象以减少内存占用。
及时释放不再使用的资源，比如关闭文件、释放数据库连接等。
增加内存资源
如果系统内存不足，可以考虑增加物理内存或调整系统配置来缓解问题。
对于笔记本电脑，可以尝试开启内存融合技术，将RAM和ROM融合扩展，以增加可用内存。
调整垃圾回收策略
根据程序的特点和需求选择适合的垃圾回收算法。
合理设置垃圾回收的阈值和间隔，避免频繁的垃圾回收影响程序性能。
卸载不常用的软件
卸载那些很少使用或不再需要的应用程序，以释放存储空间并减少后台运行的进程。
关闭不必要的后台进程
检查并关闭那些在后台运行且占用内存的应用程序或服务。
使用任务管理器杀死这些进程，释放内存资源。
检查硬件兼容性
确保所有硬件设备，特别是内存条，都是兼容的，并且正确安装。
更新系统和驱动程序
确保操作系统和所有硬件设备的驱动程序都是最新的，以避免因驱动问题导致的内存崩溃。
重新安装程序
如果怀疑某个程序文件损坏，可以尝试卸载并重新安装该程序。
系统重置
如果上述方法都不能解决问题，可以考虑备份重要数据后重置设备，以释放所有占用的内存资源。
通过以上步骤，你应该能够找到并解决导致程序内存崩溃的问题。如果问题依然存在，可能需要更深入地分析程序代码或寻求专业的技术支持。