杀死一个程序员的方法是 通过非正常手段，例如：
改三次需求：
这是流传较广的一种说法，意味着通过不断变更需求，使程序员无法按时完成工作，从而崩溃。
让他忙到没有时间成长：
通过让程序员长时间处于高压和忙碌的状态，使他们没有时间和精力去学习和成长，最终导致技能退化。
让他闲得发慌：
让程序员长时间处于无所事事的状态，使他们失去方向感，无法有效地安排自己的时间和工作。
技术栈太老：
使用过时的技术栈，使程序员难以适应新的技术和工具，限制他们的职业发展。
没有团队支持：
如果程序员没有团队的支持和合作，他们将难以发挥自己的潜力，也难以从他人的经验和知识中学习。
这些方法虽然听起来有些极端，但在实际工作中，确实存在一些情况可能会导致程序员感到压力巨大、无法应对，甚至产生职业倦怠。因此，建议程序员在面对工作压力时，学会合理安排时间，保持积极的心态，并不断学习和提升自己的技能，以应对各种挑战。