手动挡变速箱油的更换周期主要取决于多个因素，包括车辆的使用环境、驾驶习惯、行驶里程以及车辆本身的技术状况。以下是一些具体的建议：
一般情况
6-8万公里：对于大部分手动挡车辆，建议每6-8万公里更换一次变速箱油。
10万公里：有些手动挡车型由于其结构相对简单，耐用性较强，更换周期可以达到10万公里。
特殊情况
经常高速行驶或走山路：建议提前到4-5万公里更换变速箱油。
频繁堵车或起步烧离合：建议提前更换变速箱油，以减少磨损。
出租车或网约车：由于使用频率高，建议每4万公里更换一次。
满载运货：建议6-8万公里更换一次，因为负荷大，磨损更快。
使用环境
市区代步：建议6万公里更换一次。
经常跑高速：可以适当延长到8万公里。
经常爬山：建议4-5万公里更换一次。
检查与维护
定期检查：即使行驶里程未达到更换周期，也应定期检查变速箱油的状态，如发现油液变脏或变质，应及时更换。
综上所述，手动挡变速箱油的更换周期并没有统一的标准，车主应根据车辆的实际使用情况和驾驶习惯来决定更换时机。一般来说，6-8万公里是一个较为常见的更换周期，但具体还需根据车辆的技术状况和使用环境进行调整。