自由搏击和综合格斗（MMA）的区别主要体现在以下几个方面：
规则方面
自由搏击：自由搏击，也称为踢拳，是一种站立式格斗，一方倒地后不允许另一方继续进攻，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的限制。
综合格斗：综合格斗的规则极为开放，允许选手使用站立打击、地面缠斗、摔跤、泰拳、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术。
技术方面
自由搏击：自由搏击不拘泥于任何固定套路和招数，提倡在实战中自由发挥，灵活使用拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术。
综合格斗：综合格斗要求选手不仅掌握站立打击技能，还需精通地面缠斗技能，将各项格斗技能融会贯通，制定出适合自己的打法。
装备方面
自由搏击：自由搏击使用标准的厚厚熊掌手套，防护性较高。
综合格斗：综合格斗使用分指拳套，手套厚度很薄，几乎可以裸拳打击。
历史与发展
自由搏击：自由搏击起源于20世纪70年代的美国，是由一种名为kickboxing的运动发展而来，后来逐渐传入中国。
综合格斗：综合格斗可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，当时被称为Pankration，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。
赛事类型
自由搏击：常见的自由搏击赛事有武林风、昆仑决、勇士的荣耀等，这些赛事中选手主要以站立式打击为主，容易发生KO、TKO等。
综合格斗：综合格斗赛事如UFC、 Bellator等，选手在比赛中可以使用多种技术，包括摔跤、绞杀、断头台等，场面较为血腥。
总结：
自由搏击和综合格斗在规则、技术、装备、历史发展和赛事类型等方面都有明显的区别。自由搏击是一种站立式格斗，强调技术的自由发挥和打击的准确性；综合格斗则是一种规则开放的格斗运动，允许选手使用多种技术，包括站立打击和地面缠斗。