要蹭自己的热度，可以考虑以下几种方法：
利用热门话题和标签
关注热门话题和标签，如抖音的热门话题榜单、百度风云榜、微博热搜等，参与这些话题的创作，可以增加内容的曝光度和关注度。
使用热门素材
利用飞瓜数据、易撰网等工具，查看热门素材如热门视频、热门音乐、热门评论等，将这些内容融入自己的创作中，借助热门素材的热度提升自己的曝光度。
参与热门挑战和活动
参与抖音等平台的热门挑战和活动，这些活动通常会获得官方的流量支持，增加内容的曝光和关注度。
利用热门音乐和BGM
在自己的作品中使用热门的音乐和背景音乐（BGM），这可以增加内容的吸引力，从而提高上热门的几率。
关注热点新闻和资讯
定期浏览百度新闻、百度风云榜、即时热榜等热点新闻和资讯，及时捕捉热点信息，将其融入自己的创作中。
使用热点关键词
利用爱给网、飞瓜数据等工具，搜索热门关键词，根据这些关键词创作内容，可以提高内容的曝光度和搜索排名。
参与平台推荐的活动
关注抖音官方活动日历，提前预知并参与官方推出的活动，这些活动通常会获得额外的流量支持。
利用社交媒体平台
在微博、微信等社交媒体平台上分享自己的内容，并关注热门账号和话题，借助这些平台的热度提升自己的曝光度。
通过以上方法，可以有效利用各种工具和平台，蹭取热度，提升自己的内容曝光度和关注度。