管理弹窗应用软件的方法如下：
关闭应用内弹窗广告
打开应用的设置或选项，找到相关选项进行关闭。例如，在视频应用中，可以选择关闭“个性化推荐”或“广告推送”等选项。
使用广告屏蔽软件
安装并使用广告屏蔽软件，如AdGuard、Blokada等，这些软件可以有效识别并屏蔽网页和软件中的广告弹窗。
调整手机设置
关闭手机的“通知”功能，避免一些应用通过通知栏推送广告。
在手机的“设置”中找到“应用管理”或“应用权限”，禁止一些应用获取“显示悬浮窗”或“锁屏显示”等权限。
检查并清理非法软件
使用杀毒软件进行全盘扫描，清除不必要的程序，确保系统安全。
定期检查安装的应用程序，卸载那些不常用或显然具有广告嫌疑的软件。
更新操作系统及驱动程序
保持操作系统及所有驱动程序的最新状态，确保系统具备最新的安全防护措施。
个人使用习惯的调整
改变一些个人使用习惯，例如，避免安装过多不必要的软件，定期清理缓存和临时文件，以降低弹窗频率。
使用第三方软件
一些第三方软件可以帮助管理电脑弹窗广告，例如，广告拦截软件可以自动识别并拦截弹窗广告，从而减少其出现次数。
通过以上方法，可以有效地管理弹窗应用软件，提升使用体验并保护系统安全。